Eten waar je blij van wordt

Ben jij klaar om de mooiste versie van jezelf te worden?

Eet

Ik ben Malou en net als jij heb ik een superdruk leven. Je kent het wel: werken, reizen, hobby’s, vrienden, een relatie, sporten, het huishouden – en dan wil je er ook nog op je allerbest uitzien én er een healthy lifestyle op nahouden.

 

Hoe dan?!

 

Lekker én gezond eten hoeft helemaal niet moeilijk te zijn. De key is planning en voorbereiding. Laat mij de planning maar doen en als jij belooft een klein beetje tijd vrij te maken voor jezelf en je gezondheid dan komen we samen een heel eind.

We kennen allemaal de uitdrukking ‘Abs are made in the kitchen’.

Door beter te gaan eten heb je al 70% van het werk gedaan.

 

Die andere 30%?

Kom met die billen van de bank and shake that booty!

Doe een dansje, ga eropuit, loop hard of hit the gym!

Sporten is gezond én leuk.

Je maakt namelijk endorfine en serotonine aan;
dit zijn de gelukshormonen die van jou een zonnetje maken.

Eet jezelf gelukkig!

 

Wetenschappelijke studies tonen keer op keer aan dat er een verband is tussen ons eten en onze stemming.
En dat is eigenlijk heel logisch, toch?

 

Door gezond te eten krijgen we een betere conditie, zijn we minder snel ziek en zitten we beter in ons vel.

Een gezond lijf is de basis voor een gelukkig(er) leven.

En neem gerust eens een chocolaatje; hier zitten stofjes in waar je je nóg gelukkiger van gaat voelen.

Gezond en voedzaam,
daar word je blij van!

Voedingsplan

Door middel van gemakkelijke recepten, inspirerende verhalen en snelle tips leer je om écht van gezond eten te gaan houden.

Super lekkere, eenvoudige recepten die elke week een ander thema hebben. Zo ga je met mij op een culinaire reis die je zintuigen prikkelt, je smaakpapillen laat dansen en je de hele dag een verzadigd gevoel geeft. Geen honger, geen rare puntenplannen, maar gewoon lekker eten. Elke dag wordt het feest op je bord, ik beloof het je.

Ben jij klaar om de mooiste versie van jezelf te worden?

 

Kies voor een voedingsplan van vier, zes of acht weken.

4 weken

Voedingsplan

€ 63,- (€ 2,25 / dag)

Start nu!

6 weken

Voedingsplan

€ 84,- (€ 2,00 / dag)

Start nu!

8 weken

Voedingsplan

98,- (€ 1,75 / dag)

Ik ben nog aan het kokkerellen!

Het 8 weken voedingsplan kan je vanaf de winter 2019 bestellen!

Voordelen van online coaching:

  • Je hoeft niet meer elke dag te denken wat je gaat koken;

  • Geen gedoe meer met boodschappenlijstjes;

  • Geen bijzondere dieetproducten die je aan moet schaffen;

  • Je eet dagelijks alle essentiële macronutriënten, micronutriënten, vitaminen en mineralen;

  • Pillen en supplementen zijn niet nodig;

  • Je hoeft niet te lijnen, waardoor je ook niet gaat jojoën;

  • Coaching waar en wanneer jij dat wilt;

  • Gezond en leuk afvallen.

 

En dit alles zonder abonnement, verborgen kosten of andere voorwaarden. Laat mij je coachen. En ik beloof je dat je de allermooiste versie van jezelf gaat worden. Je zult energieker worden. Fitter. Stralend. Maak een dansje, ren een rondje of stap eens een halte eerder de bus uit.

Met drie gezonde maaltijden per dag en wat extra beweging kun je genieten van een stralende huid, een ideaal gewicht en smaakbommetjes op je bord.

Prijzen zijn inclusief:

  • BTW

  • iedere week een nieuw weekmenu

  • kant en klare boodschappenlijstjes

  • 1x per week een online reflectiemoment met Malou

  • via WhatsApp en email beschikbaar voor jouw voedingsvragen

Elke week wacht ik vol spanning op een nieuw weekmenu. Malou houdt zich aan haar woord.
Van dit eten word je blij! Lekkere, frisse, gemakkelijke gerechten die elke dag weer een glimlach op je gezicht toveren.

Ellen